🗞️ News Roundup
O singură doză de psilocibină ar putea ajuta fumătorii să renunțe la fumat mai eficient decât tratamentele standard cu plasturi cu nicotină.
Instrumentul digital PsyMetRiC poate estima riscul ca tinerii cu psihoză să dezvolte probleme fizice precum obezitatea sau diabetul. Instrumentul a fost dezvoltat pe baza datelor medicale a peste 25.000 de pacienți urmăriți timp de 20 de ani.
Un nou atlas 3D al organelor umane permite explorarea anatomiei la rezoluție foarte mare, de la nivelul întregului organ până aproape de nivel celular.
🧠
Brain spotlight
Studiul arată că mentalizarea nu este doar deducerea unei stări mentale, ci un proces continuu de actualizare a ipotezelor despre modul în care gândește celălalt. Creierul monitorizează permanent cum gândește celălalt și își ajustează strategia de interpretare în funcție de asta. Cercetătorii au folosit un model computațional prin care au identificat o rețea de regiuni implicate în aceste actualizări ale credințelor despre celălalt.
Cercetătorii au arătat că stimularea nervului vag sau modificarea microbiomului intestinal a restabilit performanța memoriei la șoareci vârstnici. Rezultatele indică faptul că pierderea memoriei nu este determinată doar de îmbătrânirea creierului, ci și de schimbări ale microbiomului. Anumite bacterii care cresc odată cu vârsta produc metaboliți ce declanșează inflamație intestinală și perturbă semnalele dintre intestin și creier. Această perturbare reduce activitatea hipocampului, o regiune esențială pentru învățare și memorie.
🧶
Terapie
Un studiu publicat în PNAS arată că stresul poate împiedica creierul să „dezvețe” frica printr-un circuit care implică locus coeruleus, amigdala și cortexul prefrontal. Activarea acestui sistem crește semnalele în amigdală și reduce activitatea cortexului prefrontal, o regiune esențială pentru reglarea fricii. Ca urmare, răspunsul de frică persistă chiar și atunci când pericolul a trecut. Descoperirea explică de ce stresul poate reduce eficiența terapiei prin expunere și sugerează noi direcții pentru tratamentul tulburărilor de anxietate și PTSD.
Cercetătorii au descoperit că, la tinerii cu depresie, celulele produc mai mult ATP (molecula principală de energie) în stare de repaus, dar au o capacitate redusă de a crește producția de energie atunci când este necesar, ceea ce sugerează o disfuncție a metabolismului energetic. Această „supra-activitate în repaus, dar flexibilitate scăzută la stres” ar putea explica de ce multe persoane cu depresie experimentează oboseală persistentă, lipsă de motivație și dificultăți cognitive.
🧘♀️
Women
Un studiu realizat pe 903 femei aflate în perimenopauză arată că singurătatea și izolarea socială sunt asociate cu un risc mai mare de declin cognitiv perceput, precum dificultăți de memorie și concentrare. Asocierea este mai puternică pentru singurătate, sugerând că experiența subiectivă de deconectare contează mai mult decât numărul de relații sociale. Când singurătatea și izolarea apar împreună, riscul crește și mai mult.
📚 Carte
„Beyond Belief” de Nir Eyal explorează modul în care convingerile noastre influențează ceea ce observăm, ce anticipăm și cât control simțim că avem asupra vieții noastre.
Pornind de la cercetări din psihologie și științele comportamentale, autorul arată că multe dintre limitele pe care le percepem sunt, de fapt, produse ale credințelor noastre.
Cartea oferă un cadru practic pentru a le identifica și schimba, sugerând că transformarea acestor convingeri poate deschide noi posibilități de acțiune, motivație și creștere personală.
Dacă ai comentarii sau feedback, poți răspunde direct la acest email.
Mulțumesc că ai citit 🫶